Castelldefels organitza la setena edició de la marxa nòrdica per a la salut i la solidaritat

Castelldefels en Marxa: Una iniciativa per a la salut i la solidaritat

El pròxim 16 de novembre, Castelldefels acollirà la setena edició de ‘Castelldefels en Marxa’, un esdeveniment que combina la marxa nòrdica amb el Pilatwalk, amb l’objectiu de promoure l’esport i el benestar al passeig marítim i a la platja. L’activitat, que es realitzarà en un entorn natural excepcional, té també una finalitat solidària, ja que una part de la recaptació es destinarà a la Fundació Superacció que fomenta la inclusió social a través de l’esport.

Horaris de l’esdeveniment

La jornada començarà a la Plaça de les Palmeres (Passeig Marítim, 58) entre les 8:45 i 9:45 hores amb les inscripcions i el lloguer de bastons. A partir de les 9:30 hores, els assistents podran participar en una master class d’escalfament amb música, i la sortida dels grups s’iniciarà a les 10:15 hores en dues rutes adaptades a tots els nivells: una de 8 quilòmetres i una altra de 4 quilòmetres.

Dues rutes adaptades

La ruta de 8 km, que inclou trams pel passeig marítim i la sorra de la platja, comptarà amb dues estacions d’exercicis de Marxa Force, pensades per desenvolupar la força muscular. A més, caminar per la sorra proporciona un millor treball muscular, afavorint l’equilibri i disminuint l’impacte articular. La ruta de 4 km, ideal per a iniciats, seguirà un recorregut similar i també inclourà una parada d’exercicis de força. Tots els participants podran gaudir d’un avituallament al final de la caminada, amb fruita i aigua.

Inscripcions i avantatges

El preu de la inscripció és de 15 €, que es poden fer tant presencialment a Minerva Esports o Doctor Peu, com de forma telemàtica. Els inscrits rebran un tubular com a obsequi i podran participar en el sorteig de diversos regals, incloent-hi motxilles i tractaments de podologia. Per al lloguer de bastons, es necessari un cost addicional de 3 €.